MediYoga är en forskningsgrundad metod med bevisat effekt för att hantera stress, oro, ångest, värk, ryggproblem, nedstämdhet och beroende. Genom yogan känner vi efter inåt, lyssnar och försöker förstå och acceptera det som händer inom oss. Vi får verktyg. Eftersom denna yogaform är evidensbaserad erbjuder idag många vårdcentraler MediYoga som behandlingsform. En introduktion till MediYoga kan du se här och prova gärna MediAndning här.
Hos oss är det Lotta Fröjdfeldt som håller klasser i MediYoga. Lotta erbjuder även individuell handledning i MediYoga som metod – MOSI.
Holistic Mind Eskilstuna 