En skön och avkopplande stund där vi landar in i yogapositioner i ca 3-5 min. Yin-yoga är effektiv för dig som känner dig stel och orörlig. Vi kommer åt det parasympatiska nervsystemet som är det så kallade lugn och ro-systemet. Det finns ingen strävan mer än att släppa taget och landa in i medveten närvaro och i ett sånt avslappnat tillstånd som möjligt. Den här yogaformen kan hjälpa dig som känner stress och även vid olika värk och smärttillstånd.
Hos oss är det främst Eva Carlsson som håller klasser i Yin-yoga.
Holistic Mind Eskilstuna 