Mindre ont, mer rörlighet, inre styrka och fysisk utveckling? Då är detta något för dig!
Med gymmet grundövningar i fokus, med Yogan och Pilates rörlighet samt med din egna kropp som vikt kommer detta vara en klass som fokuserar på din egna utveckling. Gruppens fokus ligger på att förbättra din muskulatur, grundstryka, rörlighet och prestation. Denna klass kommer fokusera på helheten, din kropp och din personliga styrkeutveckling.
Vi kommer börja med en Helkroppsanalys på ditt rörlighetsmönster. – förbättra din rörlighet – Förebygga skador – Utveckla din grundfysik. Klassen är individanpassad efter dina förutsättningar och mål, oavsett om du är aktiv på vanlig eller högre nivå, nybörjare eller ”senior” så kommer detta utveckla dig som individ. Klassen sker i stängd grupp om 10 v så anmäl gärna intresse.
Hos oss är det Lina Groth som erbjuder Mobility Strength.
Holistic Mind Eskilstuna 